SAUNA

Originaire des pays scandinaves depuis plus de 2 000 ans, le sauna est un bain de vapeur diffusant une chaleur sèche et élevée (entre 70 et 90°C), produite à partir de pierres volcaniques chauffées dans un poêle. Véritable source de bien-être et de relaxation, ce bain de vapeur est aussi particulièrement bénéfique pour notre santé. Dans un sauna, les banquettes sont disposées à différentes hauteurs. La température est plus chaude en haut du sauna, et descend au fur et à mesure que vous vous approchez du sol du sauna. Choisissez votre place selon votre capacité à supporter les hautes températures du sauna.  Si vous débutez les séances de sauna, il est conseillé de commencer les séances sur les banquettes du bas. Ne brulez pas les étapes et allez-y progressivement pour vous habituer petit à petit à la chaleur du sauna. Pour ne pas vous brûler sur la banquette en bois de votre sauna, placez-y une serviette. C’est un accessoire de sauna essentiel pour une séance tout confort. Vous pouvez vous en entourer lorsque vous sortez du sauna.