OBJECTIF MAÎTRISE 3 NAGES
CERTIFICATION
ÉLITE
Bienvenue dans l’Académie des P'tits Nageurs !
Tout au long de ton parcours, en toute sécurité, nous franchirons ensemble les étapes dans l’apprentissage des compétences nécessaires à la pratique des activités aquatiques et nautiques.
Attendus pédagogiques et critères de réussite
Réaliser avec succès l’ensemble des actions ci-dessous :
ÉPREUVE 1 :
démonstration technique sur 150m
- Plongeon sur plot de départ + coulée
-
50m crawl
-
50m brasse
-
50m dos
L’épreuve 1 est réalisée sans arrêt, en grande profondeur et sans minimum de temps. Les 3 nages sont nagées de manière
« codifiées » avec virages et reprise de nage.
ÉPREUVE 2 :
démonstration de sauvetage aquatique avec palmes sur 100m
-
25m : départ plongée + nage libre
-
25m : nage libre avec 2 passages dans des cerceaux immergés entre 1.50m et 1.80m
-
25m : prise en charge en surface + remorquage d’un mannequin
ou d’un camarade
L’épreuve 2 est réalisée sans arrêt, en grande profondeur et sans minimum de temps.