Le Club Aquagym VERT MARINE

Nos activités

Le "Club Aquagym" Vert Marine constitue un référentiel d’activités combinant l’aquagym et la remise en forme aquatique sur appareils. Toutes ces activités, dont chacun connait les avantages (moins traumatisantes que celles pratiquées en salle) et les bienfaits (massage et drainage), se sont trouvées dynamisées par l’apport quasi systématique de supports musicaux et l’introduction d’appareils spécifiques de cardio-musculation sans mécanisme complexe et sans charges additionnelles.
 

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du Club Aquagym

3 Niveaux d'intensité.

 

Le Club Aquagym VERT MARINE


Programme d'activités adapté pour toutes les personnes démarrant ou reprenant une activité physique, quelque soit l'âge.

 

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Programme d'activités destiné au plus grand nombre, l'idéal pour entretenir régulièrement sa forme.

 

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Programme d'activités très intense en endurance comme en renforcement musculaire pour les personnes ayant une bonne condition physique.


Le Club Aquagym VERT MARINE s'articule autour d'un socle de quatre activités communes à tous les établissements aquatiques gérés par VERT MARINE.


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Tous les bienfaits de l'’aquagym à la portée de tous, grâce à des exercices d'’intensité modérée et des mouvements amples. Idéal pour reprendre une activité de remise en forme, quel que soit l’'âge et la condition physique.

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Cours complet et dynamique accessible à tous, favorisant un travail cardio-vasculaire et une tonification de tous les groupes musculaires (haut et bas du corps), à l’'aide de différents matériels et accessoires.

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Cours ciblant prioritairement le travail des cuisses, abdominaux et fessiers, pour galber et redessiner la silhouette.

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Cours complet de haute intensité associant des exercices musculaires et cardio-vasculaire.

Dépassez vos limites !


Selon les spécificités particulières à chaque établissement, ce socle commun peut-être enrichi par toute ou partie des activités suivantes.


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Cours ludique et dansé sur des musiques rythmées favorisant la coordination et la mémorisation.

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Cours cardio-vasculaire inspiré de la natation fondé sur l'utilisation des palmes pour un travail ciblé sur le gainage, les fessiers et les cuisses.

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Cours à dominante cardio-vasculaire réalisé en grande profondeur combinant les bienfaits de la course à pied et de l'hydromassage.

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Cours sur trampoline combinant un travail cardio-vasculaire et musculaire ciblé sur le bas du corps et la ceinture abdominale.

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Rejoignez le peloton ! Ce cours tendance associe un travail cardio-vasculaire et musculaire du bas du corps. Il procure un effet de drainage efficace pour lutter contre la cellulite.

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Cours complet sous forme d'ateliers alternant le travail musculaire et cardio-vasculaire.

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Le lagon tonique est une véritable salle de fitness dans l'eau en accès libre équipée de nombreux appareils permettant un travail cardio-vasculaire et musculaire complet.


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Remise en forme en "self-service" grâce à des programmes d'exercices à effectuer en bassin de faible profondeur à l'aide de petits matériels et accessoires.