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Le mot du directeur de site VERT MARINE

Bienvenue sur le site du CENTRE AQUATIQUE DE BETHUNE.
Sport, détente et bien-être pour tous.

Horaires Espace fitness

  Périodes scolaires Petites vacances Grandes vacances
Lundi 09h00 - 21h00 09h00 - 21h00 09h00 - 21h00
Mardi 09h00 - 22h00 09h00 - 22h00 09h00 - 22h00
Mercredi 09h00 - 21h00 09h00 - 21h00 09h00 - 21h00
Jeudi 09h00 - 21h00 09h00 - 21h00 09h00 - 21h00
Vendredi 09h00 - 22h00 09h00 - 22h00 09h00 - 22h00
Samedi 09h00 - 18h00 09h00 - 18h00 09h00 - 18h00
Dimanche & jours fériés 09h00 - 13h00
15h00 - 18h00
09h00 - 13h00
15h00 - 18h00
09h00 - 13h00
15h00 - 18h00

 

Merci de prévoir un cadenas pour sécuriser les vestiaires mis à votre disposition.
L'établissement décline toute responsabilité en cas de vol. 

Les tarifs de l'espace fitness

  Tarif
Entrée Forme + Bien-être + Piscine 14.50 €
Entrée Forme + Bien-être + Cours de fitness + cours Aquagym (sauf AquaCycling, Lagon Tonic) + Piscine 18.50 €
Séance Zumba 12.00 €
10 séances Zumba 108.00 €

Les abonnements PASS

vert marine : lE CENTRE NAUTIQUE à volonté avec les pass
     
   PASS AQUATIC
Venez à la piscine en illimité !
17.90 € / mois
   Frais d'adhésion 35.00€
     
   PASS AQUAFORME
Espace aquatique et aquagym en illimité !
(sauf Aquacycling, AquaJump, Lagon Tonic et Aquastretch)
35.00 € / mois  
   Frais d'adhésion 35.00€
     
   PASS LIBERTÉ JOURNÉE
Espace aquatique, espace forme et espace bien-être en illimité du lundi au jeudi de 14h00 à 17h00 !
19.90 € / mois  
   Frais d'adhésion 35.00€
     
   PASS LIBERTÉ
Espace aquatique, espace bien-être et espace forme (seulement certains cours, plus d'info à l'accueil de votre établissement) en illimité !
35.00 € / mois  
   Frais d'adhésion 35.00€
     
   PASS LIBERTÉ +
Espace aquatique, espace bien-être, espace forme et aquagym quand vous voulez, comme vous voulez !
45.00 € / mois  
   Frais d'adhésion 35.00€
     
   PASS LIBERTÉ GOLD
Espace aquatique, espace bien-être, espace forme en illimité ! En + vous bénéficierez d'un cours d'Aquacycling ou AquaJump hebdomadaire et de 35% de réduction sur toutes nos prestations spa (toute l'année).
55.00 € / mois  
   Frais d'adhésion 35.00€

Documents nécessaires pour la création de votre PASS :
- Photocopie du justificatif de domicile,
- Photocopie de la carte d’identité,
- 1 photo d'identité,
- 1 RIB,
- Un certificat médical datant de moins d’un mois (hors PASS Aquatique)

 

Nos activités

 

 

Cours de fitness

       
  Fitness vert marine

SWISS BALL : Renforcement musculaire avec utilisation du ballon nommé Swiss Ball qui permet de travailler les muscles équilibrateurs. Tonification musculaire profonds garantis.

CAF (Cuisses Abdos Fessiers) : Tonification musculaire de la sangle abdominale ainsi qu’un raffermissement des cuisses et des fessiers.

Stretching : Cours de fitness basé sur des exercices d'étirement, d'assouplissement et de relaxation.

 
  Fitness vert marine

TRX : En équipe de 16 personnes maximum, vous renforcez l'ensemble de votre corps uniquement à l'aide de sangles de suspension appelées. Un coach vous accompagne et vous guide lors de cette séance. 

BODY BARRE : Cours très intense ciblant l'ensemble du corps et visant la tonification et le sculptage du muscle.

CARRE CHOCOLAT : Renforcement ciblé exclusivement sur la sangle abdominale

BODY SCULPT : Cours de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. C'est un nouveau concept de gym qui intègre des accessoires comme des élastiques, haltères, bâtons au cours de sport, pour optimiser l'effort et l'intensité du mouvement.

FIT & FORME : Activité en groupe associant exercices de renforcement musculaire et une sollicitation cardiovasculaire. Vous êtes encadrés par un coach et l'ensemble du corps est sollicité. Dépenses énergétiques assurées!

 
  Fitness vert marine



STEP : Activité cardio-vasculaire en musique incluant un enchaînement de pas chorégraphiés sur une plateforme posée sur le sol. 

BOOT CAMP : Entraînement en extérieur de haute intensité et ciblant l'appareil cardio respiratoire et musculaire. Cours à réserver aux initiés. Cours sur réservation. à l'accueil du Spa/Fitness. 

JUMP : Cours collectif très intense sur trampoline. Vous sautez en rythme sur des minis trampolines. Dépense énergétique maximum assurée

FIT & FIGHT : Cours très puissant, cardio vasculaire et extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux. 

BIKE : Vous pédalez en rythme en variant les intensités. Un coach vous emmènera sur les plus hauts sommets et les plus belles descentes et vous dépenserez un maximum de calories.

LIA : Cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l'endurance et la coordination. Un bon moyen de perdre du poids et de se défouler !

BURN HIT : Circuit cardio basé sur un système d'entraînement fractionné. Un bon moyen de perdre du poids. 

ZUMBA : Cours chorégraphiés sur des rythmes latinos et/ou internationaux. Dépense énergétique maximale assurée.

 
  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10h15 Cardio Pilates CAF Fit & Forme Circuit Minceur Fit & Forme
10h30 CAF
11h00   Stretching Stretching  
11h15 Zumba
12h30 Carre Chocolat; Fit & forme Bike Fit & fight Body Barre
17h00 CAF Jump   Jump Boot Camp
17h30 TRX Body Sculpt
17h45 LIA Salle 1 / Bike Salle 2 Carré Chocolat Fit & Fight  
18h00 LIA  
18h30 Body Barre CAF Salle 1 / Bike Salle 2 Body Barre TRX  
18h45 Fit & Forme
19h15 Xtrem Fesses Carre Chocolat Zumba Ados Adultes  
19h30 Bike  
20h00 Zumba    
 

*Boot camp en fonction des conditions climatiques, un autre cours vous sera proposé.