AQUAGYM
Sortez la tête de l’eau
UN CORPS
AFFINÉ
BRÛLEZ DES
CALORIES
LE CARDIO
AMÉLIORÉ
CLUB AQUAGYM
L’aquagym est l’activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
Intensité 1
Aquastretch : Tous les bienfaits de l’aquagym à la portée de tous, grâce à des exercices d’intensité modérée et des mouvements amples d’étirement et d’assouplissement. Idéal pour reprendre une activité de remise en forme, quels que soient l’âge et la condition physique.
Intensité 2
Aquafitness : Cours complet et dynamique accessible à tous, favorisant un travail cardio-vasculaire et une tonification de tous les groupes musculaires (haut et bas du corps), à l’aide de différents matériels et accessoires.
Intensité 2
Aquaslim : Cours ciblant prioritairement le travail des cuisses, abdominaux et fessiers, pour galber et redessiner la silhouette.
Intensité 3
Aquapower : Cours à dominante musculaire d’intensité très élevée, ciblant tous les groupes musculaires (haut et bas du corps).
Intensité 3
Aquacycling : Cours unique en son genre, sur vélos aquatiques, l’aquacycling associe un travail musculaire et cardio-vasculaire intense, dans une ambiance très dynamique et ludique. Il procure un effet de drainage efficace pour lutter contre la cellulite.
Intensité 3
Cardio-training : Cours complet sous forme d’’ateliers alternant le travail musculaire et cardio-vasculaire.
