À la une :

Le mot du directeur de site VERT MARINE

Jeudi de l'Ascension 30 mai 2019 : OUVERTURE de 10 h 00 à 13 h 00 et de 14 h 00 à 18 h 00
STAGES de NATATION ENFANTS - ETE 2019 : PENSEZ-Y dès maintenant !

Horaires Espace Fitness

  Périodes scolaires Petites vacances Grandes vacances
Lundi 09h00 - 20h00 10h00 - 20h00 10h00 - 20h00
Mardi 09h00 - 20h00 10h00 - 20h00 10h00 - 20h00
Mercredi 09h00 - 20h00 10h00 - 20h00 10h00 - 20h00
Jeudi 09h00 - 20h00 10h00 - 20h00 10h00 - 20h00
Vendredi 09h00 - 21h00 10h00 - 21h00 10h00 - 20h00
Samedi 10h00 - 12h30
14h30 - 18h00
10h00 - 12h30
14h30 - 18h00
10h00 - 19h00
Dimanche & jours fériés 10h00 - 13h00
14h00 - 18h00
10h00 - 13h00
14h00 - 18h00
10h00 - 19h00

 

 

Les tarifs fitness

Entrée Forme  Résidents* Extérieurs
Entrée Forme adulte  9.55 € 11.55 €
Baby Gym / Zumba enfant-Ados le trimestre 46.80 € 46.80 €
Baby Gym ./ Zumba enfant-Ados 109.90 € 109.90 €

* sur présentation d'un justificatif

Les abonnements PASS

 

 

vert marine : AQUAJADE à volonté avec les pass
     
   PASS AQUATIC
Venez à la piscine en illimité !
15.60 € / mois  
   Frais d'adhésion 30 €  
     
   PASS AQUAFORME
Pensez à votre bien-être : Espace aquatique et aquagym en illimité !
32.10 € / mois  
   Frais d'adhésion 40€  
     
   PASS FITNESS
Espace aquatique et espace forme en illimité !
32.10 € / mois  
   Frais d'adhésion 40 €  
     
   PASS LIBERTÉ
Espace aquatique, espace forme et aquagym quand vous voulez, comme vous voulez !
43.20 € / mois  
   Frais d'adhésion 40 €  

Documents nécessaires pour la création de votre PASS :
- Photocopie du justificatif de domicile,
- 2 photos d'identité,
- Un RIB (si prélèvement),
- Certificat médical uniquement pour les pass fitness et liberté.

 

Nos activités

 

 



Cours de fitness

Lundi
10h00-10h45 10h45-11h30 11h30-12h00 18h00-18h45 19h30-20h30 19h30-20h30 20h30-21h00  
Fit Power Step Débutant Coaching Fit Slim Fit Circuit Zumba Stretch /Detente  
Mardi
10h00-11h00* 11h00-11h30* 18h00-19h00 19h00-20h00 20h00-20h45 20h45-21h15    
Trainning forme Stretch / Detente Zumba Fit Power Calories Killer Flash Abdos    
Mercredi
10h00-10h45 10h45-11h30 17h00-18h00 18h00-19h00 19h00-19h45 19h45-20h30    
Zumba Fit Circuit Zumba Ados 11-16 ans Step Débutant Fit Attack Fit Slim    
Jeudi
10h00-10h45 10h45-11h30 18h30-19h30 19h30-20h30    
Calories Killers Fit Slim Step Flash Abdos    
Vendredi
18h30-19h30 19h30-20h30        
Danse Africaine Danse Africaine        
Samedi
09h30-10h15 10h15-11h15 11h15-12h15        
Fit Slim Baby Gym 3-5 ans Zumba Kids 6-10 ans        
 

Les cours de l'année

 
       
  fitness doux vert marine

• STRETCHING / FEMME : Étirement du corps par des postures.

• * TRAINING FORME : Course à pied ou marche rapide suivi d'aquagym. Footing sur le remblai de St Brevin l'Océan (Niveau Débutant à confirmer) Rdv 10h à l'Office du Tourisme de St Brevin L'Océan.

 
  fitness musculation vert marine

• FIT SLIM : Renforcement musculaire global du corps.

• C.A.F (Cuisses-Abdos-Fessiers) : Cours de renforcement ciblé pours les cuisses, abdominaux et fessiers.

• FLASH ABDOS:30 minutes d'exercices abdominales.

• FIT BODY : Renforcement du haut du coprs.
Cours de 45 minutes

• COACHING : Coach présent sur place pour vous guider sur les machines ou vous coacher selon vos objectifs. Un cours de circuit jade vous sera proposé.

 
  fitness cardio vert marine

• ZUMBA : Cours chorégraphiés et dansés.

• FIT STEP : Cours cardio chorégraphiés à l'aide d'une marche alliant le renforcement musculaire.

• FIT ATTACK : Brûler un maximum de calories et développer la tonicité musculaire.

• DANSE AFRICAINE : Cours où l'on danse permettant de renvoyer toute l'énergie issue du sol vers l'ensemble du corps.

ecole de natation vert marine

• BABY GYM: Permet de développer le sens de l'équilibre, la coordination des mouvements , la souplesse , la force et la confiance en soi. Pour les 3-5 ans

• ZUMBA KIDS: Ressemble aux cours de Zumba adulte mais les chorégraphies sont expliquées pas à pas.

• ZUMBA ADOS : Cours chorégraphiés et dansés adaptés aux jeunes.