Pour le Fitness et le Cardio pensez à vous équiper de vêtements et de chaussures propres réservées à la pratique en salle, ainsi qu'une serviette de bain et votre bouteille d'eau.  

A la fin de votre séance, pensez à nettoyer votre place, avec le spray qui est à votre disposition.

Pour le bien être de tout le monde, pendant les heures d'affluences, il est demandé de ne pas rester plus d'une demi-heure sur un appareil de musculation ou de cardio, afin que tous les adhérents puissent profiter du matériel.

Il est prié de sortir à l'extérieur de l'espace de remise en forme, pour utiliser de façon discrète son téléphone portable, afin de ne pas gêner les adhérents.

  Pour le Hammam / Sauna / Jacuzzi pensez à vous munir de votre serviette de bain, tong / claquettes éventuelles et maillots de bain obligatoires (short de bain interdit).

Le maillot de bain est obligatoire.

AERO FIT : Cours de cardio. Améliore le souffle et l'endurance.

BODY BARRE : Travaille tous les groupes musculaires à l'aide d'une barre avec poids.

BODY FIGHT : Améliore la coordination, la tonicité musculaire et l'endurance. Ce cours s'inspire de plusieurs mouvements d'arts martiaux, et c'est une bonne technique de fitness pour évacuer le stress.

BOBY SCULPT : Renforce tous les groupes musculaires avec ou sans matèriel (haltères, élastiques, barres...).

C.A.F : Cuisses, abdominaux et fessiers.

Circuit Training : Circuit avec changement de station toutes les "x" secondes.

Circuit Training Libre : Cours pour tous, sur un circuit training de 30 minutes minimum, où il n'y a pas d'heure à respecter, venez quand vous voulez et quand vous pouvez, le cours s'adapte à vous. Possibilité de prendre les mensurations et suivi tous les mois, pour ceux qu'ils veulent.

CORPS ZONE : Zone ludique qui propose des ateliers de renforcement musculaire et cardio vasculaire, sur circuit training.

L.I.A : Cours sur musique chorégraphie.          

STEP : Cours sur chorégraphie avec step.

STRETCH : Cours basé sur des étirements et sur des exercices d'assouplissements.

ZUMBA : Cours s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies qui s'inspirent de musiques latinos telles que la Salsa, la Samba...

100% ABDO : Travaille la ceinture abdominale.