Les premiers plaisirs de l’eau

Les premiers plaisirs de l’eau pour l’éveil des tout-petits, de 3 mois à 3 ans, sous la surveillance d’un éducateur sportif.
Dans une eau à température idéale, partagez avec votre bébé des moments de tendresse et de complicité uniques, en explorant avec lui un nouveau milieu stimulant. Pour lui permettre de découvrir de nouvelles sensations, de développer son goût pour l’activité physique et de s’épanouir au contact des autres enfants et parents. Cette activité se pratique en groupe, en présence d’un ou des deux parents.

De la découverte au perfectionnement

La natation est également excellente pour votre enfant ! Essentielle pour sa sécurité, elle lui permet aussi de développer ses capacités physiques et sa confiance. En fonction de son âge, inscrivez votre enfant à l’une de nos activités, qui le fera progresser en autonomie, depuis la familiarisation au milieu aquatique par le jeu jusqu’à la maîtrise des nages, en passant par l’apprentissage des bases techniques.

• Jardin aquatique (4 ans et +)
• Initiation (6 ans et +)
• Perfectionnement (jusqu’à 10 / 12 ans)

Le ''multi-sports'' aquatique

Votre enfant adore l’eau et il sait nager ? Faites-lui découvrir l’Aquafun, une nouvelle activité très dynamique, pour l’initier sans esprit de compétition à toutes les disciplines nautiques, sur l’eau, mais aussi sous l’eau… L’Aquafun s’adresse aux jeunes de 8 à 12 ans environ, en associant l’activité sportive, le jeu et surtout le plaisir de se retrouver entre copains.
Encadré par nos maîtres-nageurs, votre enfant découvrira le water-polo ou le hockey subaquatique, les sensations du plongeon, de la natation synchronisée, ou encore les techniques de sauvetage. Et bien d’autres choses encore…

Aquafun, une découverte originale du milieu aquatique, dans une ambiance très… fun !

Pour bien vivre son corps

Découvrez une sélection d’activités aquatiques spécifiques visant à vous procurer bien-être et harmonie, grâce aux nombreuses vertus de l’eau, source de bienfaits pour votre corps.

Activité "Pré-natale"
L’eau est l’élément idéal pour apaiser toutes les tensions pendant la grossesse. Accompagnée par nos moniteurs diplômés, vous bénéficierez d’un moment de bien-être privilégié et ferez travailler en douceur vos muscles et votre respiration tout en soulageant votre dos.

Activité "Post-natale"
Cette activité se présente sous forme de séances d’aquagym mettant l’accent sur le renforcement du périnée et des abdominaux, et permettant une reprise progressive du sport après l’accouchement.
Véritable pause bien-être, ces séances vous permettront de renouer avec votre corps.

Activité "Spécial dos"
Les exercices dans l’eau sont un excellent complément à la kiné rééducative. Pour les personnes souffrant de lombalgie, l’eau allège le travail du dos et nager fortifie les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. A partir de mouvements bien ciblés et d’exercices de natation spécifiques, vous tonifierez votre dos et gagnerez en souplesse et en amplitude musculaire.

Le lundi de 19h à 19h45

Nager pour la forme et le bien-être

La natation, un des sports les plus complets, est recommandée à tout âge pour retrouver ou entretenir votre forme. Mais pour travailler efficacement en endurance, il faut maîtriser les techniques de nage. Nous vous proposons des programmes d’apprentissage ou de perfectionnement en cours collectifs, adaptés à votre niveau. La natation deviendra votre "sport-santé", et vous adopterez un style de vie plus sain.

• Initiation : Le mardi de 19h à 19h45 et de 20h à 20h45  
• Perfectionnement adultes : Le mardi de 19h à 19h45 et le samedi de 10h à 10h45
• Perfectionnement ados : Le mardi de 19h à 19h45

La forme pour tous

L’aquagym est l’activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs. Sans risque de traumatismes, vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
Découvrez le Club Aquagym Vert Marine ! Des programmes adaptés, encadrés par nos éducateurs sportifs, une dynamique de groupe, le tout en musique et en toute convivialité. Pour vous changer l’aquagym !

Aquagym douce :

Lundi et jeudi : 16h/16h45

Aquagym :

Lundi : 12h30/13h15

Mardi : 20h/20h45

Jeudi : 19h/19h45

Vendredi : 12h30/13h15 - 19h/19h45

Dimanche : 09h/09h45             

Aquagym Tonic :

Mercredi de 19h à 19h45

Aquastep :

Mardi : 12h30/13h15

Tarifs :

9.40E, la séance

94;40E, les 12 séances en carte OPEN (valable 6 mois)