Les premiers plaisirs de l’eau

Les premiers plaisirs de l’eau pour l’éveil des tout-petits, de 5 mois à 3 ans, sous la surveillance d’un éducateur sportif.
Dans une eau à température idéale, partagez avec votre bébé des moments de tendresse et de complicité uniques, en explorant avec lui un nouveau milieu stimulant. Pour lui permettre de découvrir de nouvelles sensations, de développer son goût pour l’activité physique et de s’épanouir au contact des autres enfants et parents. Cette activité se pratique en groupe, en présence d’un ou des deux parents.

De la découverte au perfectionnement

La natation est également excellente pour votre enfant ! Essentielle pour sa sécurité, elle lui permet aussi de développer ses capacités physiques et sa confiance. En fonction de son âge, inscrivez votre enfant à l’une de nos activités, qui le fera progresser en autonomie, depuis la familiarisation au milieu aquatique par le jeu jusqu’à la maîtrise des nages, en passant par l’apprentissage des bases techniques.

• Jardin aquatique (3 ans et +)

Ce cours d'adresse aux enfants désirant faire la transition entre les bébés nageurs et l'école de natation. L'objectif est de se familiariser avec l'eau sous forme de jeux avec un aménagement du bassin ludique. Pendant ce cours les parents ne participent pas. L'enfant est encadré par 2 MNS. Le but, à la fin de l'année, est qu'il intègre un groupe de débutans soit à l'année ou au trimestre.

• Ecole de natation Initiation (6 ans et +)

• Ecole de natation Apprentissage (6 ans et +)

• Perfectionnement (jusqu’à 10 / 12 ans)

• Natation Synchronisée (de 08 à 16 ans)

La natation synchronisée est un sport d'eau qui mélange gymnastique , natation, danse et coordination. Vous exécutez des mouvements en musique (tous les styles sont permis) pour aboutir à une chorégraphie : un ballet de natation synchronisée. Ce sport se pratique en solo  ou à plusieurs. Il faut être en bonne santé, car la natation synchronisée demande une grande force cardio-respiratoire ainsi qu'une bonne énergie musculaire. Très compléte, la natation synchronisée fait travailler la souplesse, puissance grâce aux portés, côté créatif et endurance. Cette discipline demande de la concentration pour suivre le rythme musical, être parfaitement synchronisée, se déplacer sou sl'eau et se repérer en 3 dimensions dans l'eau. Le fait de travailler en équipe et en musique est également très positif pour l'esprit. Bien-être et forme assurés.

Le ''multi-sports'' aquatique

Votre enfant adore l’eau et il sait nager ? Faites-lui découvrir l’Aquafun, une nouvelle activité très dynamique, pour l’initier sans esprit de compétition à toutes les disciplines nautiques, sur l’eau, mais aussi sous l’eau… L’Aquafun s’adresse aux jeunes de 10 à 16 ans environ, en associant l’activité sportive, le jeu et surtout le plaisir de se retrouver entre copains.
Encadré par nos maîtres-nageurs, votre enfant découvrira le water-polo ou le hockey subaquatique, les sensations du plongeon, de la natation synchronisée, ou encore les techniques de sauvetage. Et bien d’autres choses encore…

Aquafun, une découverte originale du milieu aquatique, dans une ambiance très… fun !

Pour bien vivre son corps

Découvrez une sélection d’activités aquatiques spécifiques visant à vous procurer bien-être et harmonie, grâce aux nombreuses vertus de l’eau, source de bienfaits pour votre corps.

Activité "Pré-natale"
L’eau est l’élément idéal pour apaiser toutes les tensions pendant la grossesse. Accompagnée par nos moniteurs diplômés, vous bénéficierez d’un moment de bien-être privilégié et ferez travailler en douceur vos muscles et votre respiration tout en soulageant votre dos.

Nager pour la forme et le bien-être

La natation est un des sports les plus complets, recommandé à tout âge pour retrouver ou entretenir votre forme. Mais pour travailler efficacement en endurance, il faut maîtriser les techniques de nage. Nous vous proposons des programmes d’apprentissage ou de perfectionnement en cours collectifs, adaptés à votre niveau. La natation deviendra votre "sport-santé", et vous adopterez un style de vie plus sain.

• Initiation
• Apprentissage 
• Perfectionnement

La forme pour tous

L’aquagym est l’activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs.

Grâce aux propriétés de l'eau,la gravité n'est pas plus un problème,vous ne risquez aucun traumatismes et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
 

Découvrez le Club Aquagym Vert Marine !

Des programmes spécialement étudiés pour votre forme et encadrés par nos éducateurs sportifs, avec le fun en plus !

Des séances à thèmes pour un travail ciblé,une utilisation d'accessoires adaptés, un travail en musique pour une véritable  dynamique de groupe, en toute convivialité. Pour vous changer l’aquagym !

3 Programmes adaptés au niveau et aux attentes de chacun :

Aquagym douce : Programme d'activités adapté pour toutes les personnes démarrant ou reprenant une activié physique, quelque soit l'âge.

• AquaStrech : Activité relaxante composée de mouvements amples, d'étirements et d'assouplissements. Les biens-faits sont le soulagement des douleurs articulaires,musculaires et dorsales, l'amélioration de la mobilité, de l'équilibre et de la souplesse.

Aquagym Tonique : Programme d'activités destiné au plus grand nombre, l'idéal pour entretenir régulièrement sa forme.

• AquaFitness :
• AquaSlim :
• AquaCycling :
• AquaCardi'EauTraining :

Aquagym Intense : Programme d'activités très intense en endurance comme en renforcement musculaire pour les personnes ayant une bonne condition physique.

Aquagym Profondeur : Destinée aux personnes n'ayant pas peur de l'eau et ayant une bonne condition physique. Maintient en position verticale à l'aide d'une ceinture flottante fixée autour du bassin. Permet de solliciter les muscles de la posture et les fonctions cardio-pulmonaires. Les séances permettent d'utiliser plusieurs matériels et ainsi de varier le travail, en enchaînant les exercices sur rythme musical.