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Pédagogie VERT MARINE
Retrouvez Tom et Léa dans des activités pédagogiques et ludiques
Bienvenue ! AQUASUD 77
AQUASUD 77, l'espace aquatique du syndicat de la région de Nemours, vous offre le sport, la détente et les loisirs.
En solo, en famille ou entre amis, venez profiter d'activités variées dans une ambiance décontractée et un cadre privilégié.
Terrain de jeu et d'éveil pour vos enfants, AQUASUD 77 est également un lieu de convivialité pour toute la famille, tous les âges, toutes les pratiques.
C'est aussi un espace forme de proximité, complément idéal des activités aquatiques.
Nager, il n'y a pas mieux pour la santé.
Vitalité, forme, bien-être : l'eau vous prodigue ses bienfaits.
Redécouvrez la piscine ...
Découvrez AQUASUD 77
Le centre aquatique
L'espace forme
Actualités AQUASUD 77
Cette carte réservée aux abonnés vous donne les avantages suivants:
- Entrée gratuite dans tous les établissements du réseau Vert-Marine (Une entrée par an et par établissement)
Nota: La carte Club Vert Marine est valable pendant toute la durée de l'abonnement, + 30 jours. Elle doit être réactivée en ligne après tout réabonnement.
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LA SOIRÉE CRÊPES !
Venez vous divertir en famille ou entre amis à
LA SOIRÉE CRÊPES samedi 18 Fevrier de 19h00 à 22h00
Au programme de la soirée : Tapis, jeux, eau à 32°, massages ayurvédiques et des surprises !
Ambiance assurée !
2 crêpes offertes pour chaque entrée.
Possibilité d'acheter des crêpes supplémentaires sur place.
Réservation possible sur http://www.vert-marine-tourisme.com (sauf pour les massages)
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Aquacycling
Votre piscine vous propose à partir du 17 janvier 2012, une nouvelle activité: des séances d’Aquacycling (vélo dans l’eau).
Animées par les maitres nageuses, les séances se dérouleront le Mardi de 12h15 à 13h00, le Vendredi de 10h45 à 11h30 et le Samedi de 14h15 à 15h00.
Cette activité est accessible uniquement sur réservation et payable à l’avance.
Pour plus d’informations et/ou réserver vos places, appelez le 01.64.28.04.61.
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Mon année de natation
100 séances personnalisées
Le livre :
Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ?
Comment concevoir et organiser mes entraînements ?
Comment progresser efficacement ?
Quels sont les exercices les plus adaptés ?
Il ne s’agit pas d’un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs.
Suivez 100 séances «clés en main», de 1 à 3 kilomètres, à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.
Découvrez des conseils et des exercices qui vous permettront d’améliorer votre technique dans chaque nage.
Testez-vous régulièrement grâce à des évaluations afin d’avoir des points de repère et de mieux vous connaître.
Apprenez à composer vos propres séances avec logique.
Véritable outil d’auto-apprentissage, accessible, concret et facile d’utilisation, ce manuel vous guidera dans votre pratique pendant toute une année de natation !
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