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Aquaré
Chemin du Vieux Marais
17410 Saint Martin de Ré
Tél: 0546661095
Activités Piscine AQUARE
LE CLUB AQUAGYM !
Pratiquée de manière tonique, ou douce, cette activité utilise la résistance de l’eau pour muscler toutes les parties du corps. Que l’on sache nager ou pas.
Consultez les horaires et les tarifs ici.
Les horaires indiquées ici sont celles de la période scolaire. Pour les vacances de la zone B, les horaires changent !
Durée approximative dans l'eau : 45 minutes
L’aquagym est l’activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs.
Grâce aux propriétés de l'eau, la gravité n'est pas plus un problème. Vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
Découvrez le Club Aquagym Vert Marine !
Des programmes spécialement étudiés pour votre forme et encadrés par nos éducateurs sportifs, avec le fun en plus !
Des séances à thèmes pour un travail ciblé, une utilisation d'accessoires adaptés, un travail en musique pour une véritable dynamique de groupe, en toute convivialité. Pour vous changer l’aquagym !
4 Programmes adaptés au niveau et aux attentes de chacun.
Aquagym Douce [Petit Bassin : Mardi et Jeudi à 16h] : Programme d'activités adapté pour toutes les personnes démarrant ou reprenant une activié physique, quelque soit l'âge.
Aqua Fitness [Petit Bassin : Mardi 9h45, Mercredi 9h30 et 19h, Jeudi 18h15, Vendredi 9h45, Samedi 11h] : Cours rythmés et variés permettant un entretien général cardiovasculaire et musculaire, et une amélioration de la condition physique. Utilisation régulière de matériel spécifique.
Aqua Profondeur [Grand Bassin : Lundi 20h30] : Programme d'activités destiné au plus grand nombre, l'idéal pour entretenir régulièrement sa forme. Cours rythmés avec matériel varié offrant un entraînement adapté aux possibilités de chacun. Idéal pour redessiner sa silhouette.
Aqua Cardi'Eau Training (Nouveauté : Premier cours le mercredi 1er février à 20h !) : Cours combinant le cycling et d'autres exercices effectués sous forme d'ateliers pouvant utiliser la structure mulitipostes des vélos.
2 bassins pour s'exercer :
Le petit bassin (profondeur maximale de 1m30)
Le grand bassin (profondeur de 1m30 à 2m)
AQUACYCLING
L’aquacycling est une nouvelle activité tendance dans les salles de fitness. Ce nouveau sport consiste tout simplement à pédaler dans l’eau sur un vélo immergé dans une piscine… avec, à la clé, de nombreux bienfaits liés à cet environnement aquatique.
L’aquacycling est une activité ouverte à tous, que chaque participant peut adapter à ses capacités et à l'intensité souhaitée. Les cours consistent à faire du pédalage, en enchaînant les simulations de côtes et de plat et en changeant de rythme entre des sprints et des phases de balade (durée de la séance : 30 minutes)
Consultez les horaires et les tarifs ici.
BAMBIN'EAU ou Bébés-nageurs
La familiarisation à l’eau est une source d’éveil pour le bébé (de 6 mois à 4 ans). Accompagné de ses parents, et sous les conseils d’un animateur, c’est le moment privilégié pour faire découvrir à votre petit enfant le milieu aquatique.
MARM'EAU
L’objectif n’est pas d’apprendre une nage codifiée, mais d’aider l’enfant à acquérir une autonomie aquatique en l’habituant progressivement à l’eau, grâce au jeu (activité pour les 4-6 ans).
APPRENDRE A NAGER
Enfants ou adultes, il n’y a pas d’âge ! Savoir nager, c’est d’abord être à l’aise dans l’eau et acquérir des fonctions motrices et respiratoires, pour ensuite apprendre à se déplacer de manière efficace.
AQUATRAINING
La natation peut être pratiquée comme un loisir sportif. Au programme : échauffement, techniques de nage, entraînement adapté, nage avec palmes, masque et tuba, initiation au sauvetage, etc... (ados et adultes).
AQUAPHOBIE
Cette activité est réservée aux personnes qui souhaitent vaincre leur «peur de l’eau». Angoisse, mauvais souvenirs d’apprentissage, appréhension particulière,
nous vous aiderons à apprivoiser le milieu aquatique.
NATATION ARTISTIQUE
Appelée aussi «Ballet Nautique» ou «Natation Synchronisée», cette activité associe, gymnastique, danse, rythme, expression artistique et aisance. Il s’agit de nager en groupe, dans un objectif chorégraphique et de création de spectacle (à partir de 8 ans, filles ou garçons sachant bien nager).
NATAD’EAU
Dédiée aux jeunes entre 12 et 18 ans, sachant nager au moins 2 nages pendant au moins 50 mètres, elle leur fera découvrir une multitude d’activités aquatiques à vocation sportive, telles que nage avec palmes, initiation planche à voile, hockey subaquatique, joutes moyennageuses…
NOUVEAUTE : LUDO NAT'
Dédiée aux jeunes entre 8 et 12 ans, sachant nager sur 50 mètres.
Elle leur fera découvrir une multitude d’activités autour du milieu aquatique : nage avec palme, hockey subaquatique, water-polo etc.
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